ピラティス
部署紹介
2024.07.20
教育委員の横田です。今回は４月に入職してくれた仲間と研修の一環で行ったピラティスを紹介します(^^♪
当院のリハビリさんの中にはピラティスのインストラクターの資格をお持ちの方がいるのでその方に協力して頂きました！！
最初は少し恥ずかしそうでしたが・・・最後は皆で笑い合っていました（( ´∀｀ )
ピラティスの効果は、姿勢改善や免疫力の向上、インナーマッスル強化やストレス解消があるそうです。
入職し３ヶ月が過ぎ、そろそろストレスが溜まってきた時期なのでは・・・？？？(+o+)と心配していたので笑顔が見れて安心しました。１２月にはヨガをやる予定です(^^)/
